大豆麺ソイドルの簡単おいしいレシピ集!まずい低糖質麺にうんざりな人必見


大豆100%の低糖質麺ソイドルの簡単美味しいレシピ集

当ブログは、ひどい産後太りに悩む主婦がダイエットに成功するまでの迷走記です。
まずは結論「どうやって8キロやせたの?」についての記事からどうぞ!
    
産後太りからダイエット成功!母乳終了後太り始めた私が8キロ痩せた方法

こんにちは。はれうさぎポン子です。

産後太りから糖質制限ダイエットで4キロ痩せました~!

糖質制限ダイエッターの皆様。

麺類が食べたくて悶えてませんか?

ラーメン、カルボナーラ・・・おいしいよね~

私が糖質制限中にたびたびお世話になっている低糖質麺がありまして。

その名は「ソイドル」。

というわけで。

大豆麺「ソイドル」の簡単レシピを「糖質制限で4キロ痩せた私」がまとめてご紹介したいと思います。

・公式サイト>>マルサンアイ「ソイドル」

大豆麺「ソイドル」簡単おいしいレシピ集

大豆100%の低糖質麺ソイドルが入っている段ボール

まず、ソイドルレシピの前に。

大豆100%の低糖質麺ソイドルが、どういう麺なのか?・・・についてはこちらを読んでみてくださいね。↓

もう知ってる人は読み飛ばしてね!

ちなみに、

ソイドルをより美味しく食べる3つポイントは「濃い味」で「具沢山」の「温かい」麺料理にすることですよ。

では、レシピについて!

大豆麺「ソイドル」簡単おいしいレシピ一覧

というわけで。

糖質制限で4キロ痩せた私が選ぶ「ソイドル」の簡単おいしいレシピランキングです。

【低糖質麺ソイドルの簡単おいしいレシピ】
★1位.皿うどん( かた焼きそば)
★2位.カレーうどん
★3位.ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)
★4位.カルボナーラ(スープスパ風)★5位:
★5位.塩焼きそば
★6位.醤油ラーメン
★7位.ぶっかけ納豆卵うどん
★番外編.ちらし寿司

順位は私の好みだけどね!

★1位.皿うどん(かた焼きそば)

皿うどん(かた焼きそば)
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_皿うどんかた焼きそば
・ごま油でパリッと香ばしく焼いたソイドルが餡とからんで絶品です。
・是非ともソイドルの味が苦手な人にも一度試していただきたいレシピです。

★2位.カレーうどん

カレーうどん
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_カレーうどん
ソイドルは濃い味とよく合うのでカレーとの相性抜群です。
・残り物カレーで作るレシピでも一から作るレシピでもどちらもとても美味しいですよ。

★3位.ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)

ホウレン草の和風パスタ(バター醤油味)
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_ほうれん草の和風パスタ
ソイドルが大豆味で和風だからか「こってりバター醤油味」とよく合います。
・ガッツリ味ですが胃もたれしませんでしたよ。

★4位.カルボナーラ

4位.カルボナーラ(スープスパ風)
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_カルボナーラ
ソイドルはこってりクリーム系のパスタソースともしっかり絡んで美味しいです。
・こってりしていますがこちらも不思議と胃もたれしません。

★5位.ラーメン

5位.醤油ラーメン
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_醤油ラーメン
ソイドルの定番レシピのラーメンです。何度も作って食べています。
・醤油味以外の「とんこつ」や「塩」「味噌」味でも美味しいですのでお好みの味で作ってみてくださいね。

★6位.焼きそば

6位.塩焼きそば
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_焼きそば
ソイドルのソース焼きそばも美味しいですが、より低糖質を求めると塩焼きそばがベターかと。
・具沢山で作るのが美味しさのポイントです。

★7位.ぶっかけ納豆卵うどん

7位.ぶっかけ納豆卵うどん
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_ぶっかけ納豆卵うどん
・しっかりと混ぜた納豆卵がソイドルと絡んで美味しいです。
・納豆と玉子はソイドルにかける前にしっかりと混ぜることがより美味しく食べるポイントです。

★【番外編】ちらし寿司

番外編.ちらし寿司
大豆100%低糖質麺ソイドルレシピ_ちらし寿司
・なんと!ちらし寿司。これがとっても美味しいのです。
雛祭りにソイドルちらし寿司」おすすめですよ。

いかがでしょうか?

もちろん、このランキングは私の独断と偏見に満ちたものでございます。

そして、どちらかと言うと、ソイドルを食べてみたけれど「まずいかも・・・?」と感じてしまった人でも美味しく食べられるようなレシピを上位に選んでみました。

その他の食べ方

ちなみに、ソイドルは、ざるそばのようにそのまま「麺つゆ」だけでシンプルに食べることもできますよ。

大豆100%低糖質麺ソイドル茹で上がり

素麺のようなツルツルっとした食感ではありませんが、「十割そば」の味と食感のイメージにはとても似ています。

麺つゆについては低糖質のものも売られていますので、より低糖質を臨む方はそうした低糖質の「麺つゆ」を1本買っておくと重宝しますよ。^^

まとめ

先にも書いた通り、ソイドルをより美味しく食べるには「濃い味」で「具沢山」の「温かい」麺料理にすることです。

ソイドルの味が苦手だと感じる方は是非このポイントを意識して調理してみてくださいね。

以上、

糖質制限で4キロ痩せた私がまとめて紹介!する簡単おいしいソイドルレシピについてのお話でした。

ではでは。

【関連記事】
公式サイトにも色々レシピが載っていますので見てみてくださいね!
【公式サイト】ソイドルレシピ集

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