【産後太り解消】痩せたい人に私が糖質制限ダイエットをおすすめする理由

当ブログは、ひどい産後太りに悩む主婦がダイエットに成功するまでの迷走記です。
まずは結論「どうやって8キロやせたの?」についての記事からどうぞ!
    
産後太りからダイエット成功!母乳終了後太り始めた私が8キロ痩せた方法

こんにちは。はれうさぎポン子です。

産後太りで糖質制限ダイエット中でございます。

年子の2人目を産んで授乳も終わった後。

産後太りに悩まされ「糖質制限ダイエット」をはじめた私ですが。

実際にやってみて感じたことがあります。

それは。

世の「産後太り」に悩まれる方には、その解消方法として「糖質制限ダイエット」を力強くおすすめしたい!ということです。

産後太り解消には糖質制限ダイエット

産後太りの解消になぜ「糖質制限ダイエット」をすすめるのか。

これについてはズバリ。

家にいながら、普段の生活の中で出来るダイエット法だからです。

というのも。

「産後太り」の場合、「産後太り」しているママには小さな子どもがいいることがほとんどです。

ダイエットには「ジョギング」などの有酸素運動が良いとか。

はたまた「ヨガ」が良いとか色々おすすめとされる方法はあるとは思うのですが。

はっきり言って、小さな子どもがそばにいる状況で。

「ジョギング」やら「ヨガ」やらゆっくりやってる暇なんてなかなかありません。

っていうか。

そんな事している時間があるなら、「寝ていたい!」

というのが本音ではないでしょうか。

「寝たい!」とまで行かなくても、家事やらなんやら。

やりたいことというか、やらなくてはならない事が細々といっぱいあっててんやわんやな状況である事が多いと思うのです。

ですが。

糖質制限ダイエット」ですと、普段の食生活をちょっと変えるだけで済みます。

ダイエット用に別途時間を取られることがないのです。

しかも。

ダイエットで一番苦しい「空腹感」を感じることなく出来るのも魅力的です。

そして。

糖質制限ダイエット」を正しくやれば、成果が出やすいとことも嬉しいです。

やり方としては食事から「糖質」を抜く

これだけ。

カロリー制限ダイエットのように、カロリー計算などのめんどくさいことも必要ないのです。

具体的にしなければいけないのは

主食である「ごはん」「パン」などを避ける
ジャガイモなど糖質の多い食材は避ける
甘いおやつは避ける

こんなところでしょうか。

とはいえ。

「完璧」に「糖質」を避けなければならないということはありません。

甘いおやつを食べる日があってもいいですし。

主食は1日3回食べていたのを1回に減らす方法でも良いのです。

もちろん、減量のペースは「糖質」を減らす量によって変わってくるかとは思いますが。

工夫次第で、体重を減らしていくことは可能なのです。

糖質オフグッズに頼ってみたり。

サプリメントに頼ってみたり。
大人のカロリミット【980円】
メタバリアS【お試し500円】

※注意※
サプリメントについては、それのみで痩せることは難しいと思っています。
が、糖質制限ダイエットの助けにはめっちゃなると感じています。


そんなこんなで。

私も「空腹感なし」の「糖質制限ダイエット」1ヶ月でマイナス「2.5キロ」簡単に痩せることができました。

たった「2.5キロ」とあなどるべからず。

「産後太り」してみた人はすでに気づいている人が多いかと思うのですが。

「産後」に太ったあとは「1キロ」痩せるのもなかなか難しくなっているものなのです。

というわけで。

糖質制限ダイエット」について、本などで勉強してみながらチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。

私も「糖質制限ダイエット」は引き続き頑張っていきたいと思っております。

ではでは。^^

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