【糖質制限ダイエット再開!】お酒をやめて出直しました

こんにちは。産後太りポン子です。

断酒チャレンジのため、糖質制限ダイエットを中断しておりましたが。

11月から「糖質制限ダイエット」再開しました。

前の記事でも「糖質制限ダイエット再開しました」とか書いていましたが。

途中で挫折しておりました。^^;

というのも。

「断酒」をしてからというものの。

「甘い物」に対する欲求がものすごくて・・・。

主食のお米などは控えることができても、なかなか「甘い物」を控えることができずにいたのです。

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断酒後のダイエット事情

どうしても甘いものがやめられない。

しかし。

諸事情により、生活の最優先事項が「断酒」であったため。

「断酒」が波にのるまで、そこには目をつぶりながら数ヶ月過ごしていたところ。

見事にリバウンドをしまして。

いつのまにか、体重は「64.5Kg」まで増えておりました。_| ̄|○

今年の2月から3~4か月かけて「糖質制限ダイエット」で「64Kg」から「3.5Kg」減量したぶん、全部チャラになりました。^^;

でもいいんです。

「断酒」が波にのった「今」からが勝負なのです。

一応、「糖質制限ダイエット」は「糖質」さえオフであれば「お酒」は飲んでもよいとされています。

ですが。

毎日のように飲みすぎていて肝臓をはじめとした内臓が弱っている人はこれに当てはまらないように感じたのです。

実際、前回「糖質制限ダイエット」を行った際は、最初の10日で「1.5Kg」落ちてから3~4か月かけてトータルで「3.5Kg」痩せるまでものすごく時間がかかりました。

そして、その後「停滞期」をむかえ2~3ヶ月体重は動きませんでした。ーー;

その間、お酒を飲みまくっていましたので、炭水化物をはじめ「甘い物」も食べたいという欲求はほとんどわかず、糖質はかなり制限できていたにも関わらずです。

もうこのまま「糖質制限ダイエット」の効果って出ないのか?

そう思うながら過ごしていました。


でも。

自分でなんとなく気づいたのです。

やっぱり「お酒」はアカンわ。

ということに。

そして「お酒」をやめることにしました。

お酒をやめてもう少しで「3ヶ月」になります。

そんな「今」。

真面目に「糖質制限ダイエット」に再チャレンジしてみたところ。

なんと。

10日で「3Kg」一気に減りました。^^

只今「61.5Kg」。

前回「糖質制限ダイエット」を3ヶ月~4ヶ月続けて減らした時の体重「60.3Kg」までもう少しです。^^

というわけで。

ひとまず、再び「脱60Kg台」を目指して「糖質制限ダイエット」頑張ります!

最終的には一人目子供を産む前の体重である「55Kg~57Kg」あたりになりたいのです。

それでは。

再チャレンジ、よろしくお願いいたします。

コメント

  1. Ureshino より:

    Users who have LIKED this comment:

    • avatar

    ポン子さん、お久しぶりです!
    ダイエット継続してらっしゃるのがわかって嬉しいです(^_^)

    断酒…すごいです!
    私には絶対できない…涙

    これからも応援してますのでお互いに頑張りましょう!!

    • ponko より:

      ★Ureshinoさん
      おひさしぶりです。
      コメント嬉しいです!!
      最初のダイエットで「3.7Kg」減った後、あまりにも停滞期が続いたもので・・。^^;
      ちょっと断酒にチャレンジしてみました。
      (明らかに飲みすぎていたこともありまして・・・。)
      おかげで、リバウンドしましたが。--;
      再度「糖質制限ダイエット」に戻ってきたことで、今やっと前回のダイエットで停滞していた体重あたりまで戻ってくることができました!
      さて。これからどうなるか?
      また停滞するのか?
      断酒の効果で減ってくれるのか・・・?
      はたまた断酒の弊害(?)「甘い物欲求」に負けてリバウンドするのか?
      結果はわかりませんが、また頑張って続けていきますのでよろしくお願いしますねー。