【糖質制限ダイエット休止中】断酒にチャレンジしておりました

こんにちは。
産後太りで糖質制限ダイエット中のポン子です。

またまたお久しぶりです。

ここのところ「糖質制限ダイエット」をお休みしていました。

その期間1ヶ月半。

しかし、ただサボっていたわけではありません。(キリッ!)

なんとですね。
わたくし「断酒」にチャレンジしてみておりました。

この酒飲みの私が「断酒」ですよ!?

酒飲みでない方にはピンとこないかもしれませんが、「断酒」はアル中 酒飲みにとって「ダイエット」よりも過酷なのでございます。^^;

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「糖質制限ダイエット」とお酒について

本来、「糖質制限ダイエット」は断酒の必要はありません。

糖質さえ控えていれば、お酒はOKだといわれています。

酒飲みの私はその点にひかれて「糖質制限ダイエット」を始めたといっても過言ではなかったりします。

なので「糖質制限ダイエット中も」お酒はジャンジャン飲んでいました。

が、
基本「焼酎」か「糖質0g」の「発泡酒」を飲むようにしていました。

最初はそれでも痩せました。
64Kg~60.5Kgまでは体重が減るのに時間はかかりませんでした。

しかし、そこからが減らないのです。
停滞期かと思い、2ヶ月ほど耐えましたが、それでも減りません。

色々考えてみた時、私はお酒の量がやっぱり多すぎると思いいたりました。

完全に「肝臓」が疲れ切るくらい毎日のように呑んでいましたので。
これでは「糖質」は「0g」だとしても痩せるどころか「体に悪い」ということにやっと気づきまして。

というわけで「断酒」をしてみることにしたのです。

しかし。
私の経験上、お酒を控えると食欲が増します。(特に甘い物)

そして、体重が増えるのです。

しかし、それも1~2ヶ月のことで、「断酒」が波に乗ると食欲も体重増加も落ち着いてくるといわれているので、今回は「体重」の問題よりも「断酒」を優先することにしました。

可能な人も多いかと思いますが、私にとっては「糖質制限ダイエット」と「断酒」の両立することは大変難しいことなのです。

というわけで。

「断酒」をスタートしたのが、約1ヶ月半前。

断酒は順調にできていますが、最初の2週間で体重は2.5Kg増えました。

ですが、その後自然と食欲と甘い物欲は徐々に落ち着いていき、現在61Kgまで体重は戻りました。(2.5Kg増えて2Kg減った状態)

というわけで。

そろそろ、ここからもう一度「糖質制限ダイエット」を再開していきたいと思っています。

断酒したことによって、以前と比べると「甘い物」の誘惑に負ける機会は増えているかとは思います。

が。
そこは楽しんで我慢できるように頑張ってみたいと思います。

ではでは。

お酒を飲まなくなったポン子にこうご期待です!(?)

糖質制限ダイエット」再チャレンジがんばるぞー!

ではでは。