【産後太り解消】糖質制限ダイエットを成功させるために大切なこと

産後太りで糖質制限ダイエット中のポン子です。

ダイエットを成功させるためには、ずばり。

目標をしっかりと定めておくことが「大切」です。

というわけで。

糖質制限ダイエットの成功のためにも、「目標」をきちんとと書いておこうと思います。

スポンサーリンク

糖質制限ダイエットの目標

体重の目標はこんな感じです。

★目指せ55㎏!
・第一目標:60㎏台脱出
・第二目標:57㎏
・最終目標:55㎏

ダイエット開始時「64.0Kg」

今日の体重「62.4Kg」

うーーん。なかなか、遠い・・・。^^;

でもいいんです。

目標は目標ですから。

それに加えて。

筋肉つけて、こんな感じになりたいー。とかいう夢もあります。

(↑こんな感じ。)

が。

まずは、筋肉をつける前に増えすぎた体重を減らす事から目指していきたいと思います。

何回か書いていますが。

ダイエット筋トレから入ると脂肪より筋肉が重いという問題で体重がなかなか減りません。

それだと、ダイエットのモチベーションが上がらないんですよね。

なので。

ダイエットに「筋トレ」を取り入れるのは、糖質制限ダイエットで体重が60㎏を切って、

「体重減ってうれしい!」
「ダイエット楽しい!」
「もっと頑張りたい!」と。

ダイエットがノリノリになってからにしたいと思っています。

(そんな日、来るんかな!?たら嬉しいな!)

ちなみに。

チョン・ダヨンさんの体は、身長162㎝で体重は48~52㎏(体調によって変わる)だそうで。

ほんま、40歳過ぎていても、かっこいい体ですよね。^^


とか、色々目標を書いているのですが。

一番のリアルな目標というか、課題は他にありまして・・・。

再来月にある、上の子の幼稚園入園式に着ていくスーツをもう少し痩せた状態で購入したい。

という目標なのです。

スーツなんてそこそこ値段するし。

それをデブのまま購入するのは嫌だー。

というわけなのです。

そんなこんなで。

「スーツ買うとかめんどくさい・・・。」

とか思ってしまうのは、

これ、デブだからですかね?

もうちょっとスタイル改善したらウキウキとおしゃれを楽しめるのかな?

なんだか、ここ数年育児ばっかりで、ノーメイク、よれよれ部屋着で過ごすことが多く、そんな感覚忘れていました。

おーい。

私の、「女」もどってこーーい!

というわけで、
まずは糖質制限ダイエット頑張ります。^^

ではでは。

【目指せ!ダイエット成功】
・開始時体重:64.0Kg (体の写真はこちら →
・昨日の体重:64.0Kg
・今日の体重:62.1Kg(ダイエット3日目)

【目標体重】(目標の詳細はこんな感じです →
・第一目標:59.9Kg
・第二目標:57.0Kg
・最終目標:55.0Kg

がんばる